10 DE OCTUBRE. DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

La Organización Mundial de la Salud (OMS), define salud mental como "Estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad".

Importancia de una buena salud mental:

• Es clave para sentirnos felices y plenos.

• Nos hace tener buenas relaciones interpersonales.

• Nos ayuda a controlar nuestros sentimientos.

• Nos da el control de nuestros pensamientos.

• Ayuda a enfrentar problemas.

• Nos hace sentir bien con nosotros mismos.

• Mejora la calidad de vida de los individuos.